Watu wengi wanajua neno mipaka linamaanisha nini, lakini hawajui ni nini.

Mipaka ni njia ya kujitunza mwenyewe. Unapoelewa jinsi ya kuweka na kudumisha mipaka ifaayo, unaweza kuepuka hisia za kinyongo, kukatishwa tamaa, na hasira ambazo hujengeka wakati mipaka imeondolewa.

Hizi ni aina 5 za mipaka tunayostahili kuwa nayo katika maisha;

Mipaka ya ngono: Kwa uhusiano wa kimapenzi, kujua tunapenda nini na tusichopenda, ni mpaka wa kijinsia ambao tunaweka na kuhakikisha kuwa wenzi wetu wanatii.

Kimwili. Hii inahusu nafasi yako ya kibinafsi, faragha yako, na mwili wako. Unaweza kuwa mtu ambaye unaridhishwa na maonesho ya hadharani ya mapenzi (kukumbatiana, busu, na kushikana mikono), au unaweza kuwa mtu ambaye hupendi kuguswa hadharani. Unapaswa kuwa na mipaka na kuisimamia.

Kihisia. Hii inahusu hisia za mtu. Huenda usijisikie vizuri kushiriki hisia zako kuhusu kila kitu na rafiki au mpenzi wako. Badala yake, unapendelea kushiriki hatua kwa hatua na kwa baada ya muda fulani.

Kifedha. Ikiwa ungependa kuokoa na kutunza pesa zako au labda hutaki kukopa, kukopesha si vibaya kuwa na mipaka yako lakini tunapaswa kujua namna bora ya kuzungumza nao.

Mipaka ya wakati: Tunapaswa Kujifunza kuwekeza muda kwa watu tulionao kwenye vitu na watu ambao tunaona kuwa ni muhimu kwetu.