Tag: asubuhi
Madhara ya Kiafya na Kijamii ya kuchelewa kuamka asubuhi
Kulala ni hitaji la msingi la afya ya binadamu. Wataalamu wa afya wanashauri muda wa kulala uwe wa wastani kulingana na umri, ...Fahamu faida 5 za kunywa maji moto asubuhi
Baadhi ya watu husema unywaji wa maji ya moto umewasaidia kupunguza vitambi na unene, huku wengine wakitibu maumivu ya viungo na uchovu ...Makosa 6 ya kuepuka unapoamka asubuhi
1.Kuangalia simu mara unapoamka Unapoanza siku kwa kuangalia simu yako, unatamani kuangalia ulichokikosa. Pia, siku yako huanza kama kulinganisha na maisha ya ...
