Kuna sababu nyingi zinazosababisha mtu akajawa na hasira na kisirani. Washauri wa mambo wanasema usirudishe hasira kwa hasira badala yake dhibiti hisia ...

Ikiwa utahisi kwamba umeanza kuwa na kitambi, au kitambi chako kinaendelea kukua, huenda hivi karibuni umeanzisha tabia ambazo zinachochea kwa kiasi kikubwa ...

Hasira ni ono linalowapata binadamu na wanyama pasipo kujizuia. Katika hali hiyo mtu hughadhibika, hata kuchukia kwa kupatwa na kitu ambacho yeye ...